L'informatique et la forme

L'informatique et la forme

Le beau temps est enfin revenu et avec lui le besoin d'activité en extérieur. Vous délaissez donc vos écrans d'ordinateurs pour des exercices physiques au soleil. Cependant, votre iPhone n'est jamais très loin, l'informatique vous colle à la peau !

Je vais donc vous parler d'une application intéressante : RunKeeper qui permet de mesurer ses performances physiques, les calories perdues et grâce au GPS de l'iPhone de visualiser sa séance sur une carte, voir le dénivelé, son temps au kilomètre et sur le total de l'exercice.

Si vous êtes également équipé d'un cardiofréquencemètre vous pourrez enregistrer votre rythme cardiaque moyen.

L'interface est claire et conviviale. Pour l'utiliser il vous suffit de vous enregistrer sur le site runkeeper.com et de télécharger l'application depuis l'AppStore d'Apple sur votre téléphone (2 versions gratuite ou payante à choisir en fonction de votre besoin).

Une fois le système installé, suivez vos séances d'entraînements, mesurez votre progression et partagez-les sur vos réseaux sociaux préférés !

Et si l'informatique en faisait encore plus pour votre santé ? Une petit tour sur le site www.withings.com et vous ne pourrez plus dire que l'informatique c'est mauvais pour la santé !

Des idées, des questions ? N'hésitez pas à me contacter par mail à yves@maisonbranchee.fr.

Yves Simon
Maison Branchée

IT and KeepFit 

Good weather is here at last and with it comes the need for outdoor fitness. Here is an interesting application: RunKeeper, it allows you to measure your performance, the calories you burn and, thanks to the iPhone GPS, to visualize yourself on a map, check the elevation, your average time per kilometer and over the whole exercise.

 
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