La dépression Que se cache-t-il derrière ces mots ?
La dépression c’est avant tout un trouble du temps ! Soit la personne atteinte a un présent acceptable et se plaint de son passé malheureux, soit elle vit mal son présent et ressasse son passé heureux ! Dans tous les cas elle n’a pas de futur et pas de projets !
Il y a une baisse de production des neurotransmetteurs (la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline) dans le corps et le sentiment de tristesse prend peu à peu toute la place de la joie et du plaisir. L’un agit sur l’autre, les pensées négatives abaissent l’humeur, ce qui entraîne une modification chimique dans l’organisme.
Il existe 2 types de dépressions :
La dépression sévère dont les symptômes sont:
• Un sentiment de vide ou de tristesse
• une perte d’intérêt pour toute activité
• Perte de sommeil ou au contraire hypersomnie
• Plaintes répétitives
• perte ou prise de poids
• idées noires voir suicidaires
• Sentiment de culpabilité récurrent
• Dévalorisation de soi-même et/ou désir de perfection
• Fatigue et perte d’énergie quotidienne
• Difficultés à se concentrer et à prendre des décisions
Un dépressif perd peu à peu le contact avec ses désirs et s’enfonce dans une dépréciation de lui-même qui le conduit à la dévalorisation ! il se vit en victime ! » il se plaint plusieurs fois par jour et peu à peu il s’isole et se replie sur lui-même
La dépression saisonnière :
Elle s'installe à l'automne ou au début de l'hiver dans la saison poumon/gros intestin en médecine chinoise et dure jusqu'au printemps. Ses symptômes sont ceux de tout épisode dépressif : tristesse permanente, perte d'intérêt générale, irritabilité, troubles de sommeil, perte ou gain de poids, pensées suicidaires. Les symptômes de la dépression saisonnière se distinguent de ceux des blues de l'hiver, lesquels ne nous empêchent pas de continuer à assumer nos activités quotidiennes. Ceux qui souffrent de dépression saisonnière sont très affectés dans leur quotidien, que ce soit sur le plan travail ou des relations humaines. Cette dépression est liée à la baisse de la lumière dans notre environnement.
Il existe d’autres formes de dépression : chez l’enfant, après l’accouchement, lors d’une maladie.Tout événement difficile et mal vécu de type deuil, divorce, chômage etc.. peut être à l’origine d’un état dépressif, il est important de consulter rapidement afin de ne pas laisser la maladie s’installer.
Il existe des alternatives aux traitements anti-dépresseurs qui, à la longue, provoquent prise de poids et dépendance médicamenteuse.
• Des molécules naturelles sans effets secondaires associées à une thérapie qui vont permettrent à la personne de débloquer ce qui l’empêche d’être pleinement présente et active dans sa vie. Guérir de sa dépression, c’est avoir à nouveau des projets de vie.
• Pour la dépression saisonnière quelques séances de réflexothérapie pour accompagner le passage de saison et un traitement aux huiles essentielles ou élixirs floraux.
Prenez soin de vous !
MARIE FRANCE MONTANERA
INFIRMIÈRE DE RÉFLEXOAROMATHÉRAPEUTE
SAINT JEANNET
04 93 24 09 33/06 60 77 51 95
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