SPA : Une pause bien être

Balnéothérapie, thalassothérapie, spa... Il est parfois difficile de s'y retrouver face à la diversité des offres en matière de séjour bien-être. Eau douce, eau de mer, eau thermale, type de soins prodigués... Quelques explications pour s'y retrouver, et décider en toute connaissance de cause de votre prochain séjour balnéo ou thalasso.

Les soins pratiqués dans les spas vont des soins esthétiques du visage et du corps (gommage, enveloppements…) aux soins relaxants (massages, acuponcture, ostéopathie…). Ils sont souvent complétés d’un accompagnement « spirituel » : yoga, reiki, kinésiologie… et certains proposent également des services tels que restauration, diététique, salon de coiffure, tisanerie…La majorité des soins constitue généralement de véritables « rituels » souvent empruntés à des traditions ancestrales venues de Thaïlande, de l’Inde, de Bali, du Tibet, de la Chine, de Polynésie, du Japon ou du Maroc et réinterprétés à notre société d’aujourd’hui.

Il est nécessaire de définir ce qu’est un spa afin de bien comprendre son concept, ses caractéristiques, les bienfaits qu’il procure… bien qu’il n’y ait pas encore de définition officielle et de normes qui soient attribuées à cet univers.
Le spa est un endroit destiné à la régénération et au repos mais aussi à la méditation. Il est caractérisé par une démarche holistique (holos en grec : entier) qui envisage l’être humain dans sa globalité. Le concept est fondé sur l’idée que santé et bien-être passent exclusivement par l’harmonie du corps et de l’esprit. Il existe un certain nombre de composantes du concept Spa et la première d’entre elles est l’eau et peu importante sa nature : courante, thermale ou marine. Elle est au cœur des soins et traitements et suivent ensuite les massages, la nourriture, l’exercice physique, le travail de méditation pour réconcilier le corps et l’esprit, l’esthétique, l’environnement, l’éducation à une hygiène de vie.
Le spa offre du temps à soi, pour se relaxer, méditer, se revigorer, se faire plaisir. L’expérience commence dès l’entrée dans le Spa grâce à l’atmosphère qui doit permettre de réveiller tous les sens : essences naturelles diffusées, lumières tamisées, matières, couleurs et matériaux apaisants ou vivifiants, musique zen. Une fois installé, huiles, crèmes onctueuses, galets chauds… poursuivent cet effet multi sensoriel.En 2002, une étude sur le marché du bien-être et de la remise en forme avec l’eau définissait les Spas comme «de petites unités, à taille humaine et conviviale, qui proposent des soins proches de ceux du thermalisme, de la thalassothérapie et de la balnéothérapie, par exemple : jets, massages divers, bains, enveloppements d’algues...» .Le spa est la version moderne anglo-saxonne du centre de balnéothérapie. On peut dire qu’il s’agit d’un concept voisin du centre de thalassothérapie haut de gamme, la partie paramédicale et les vertus de l’eau de mer en moins.Cependant, ce nouveau concept n’a pas encore trouvé sa définition officielle et la profession n’est pas encore structurée. Par conséquent, il n’y a pas de critères de qualité précis pour définir un spa.Popularisée aux Etats-Unis, la folie du spa s’est étendue au monde entier, avec plus de 2000 instituts recensés au travers de 59 pays. Depuis quelques années, de nombreux spas ont ouvert principalement à travers les grandes villes et l’on trouve désormais ces centres au sein d’établissements de thalassothérapie et de thermalisme qui développent les séjours de bien-être.Le spa est considéré comme un nouveau concept en général haut de gamme bon pour la santé, proche de la nature et proposant fréquemment des techniques de soins orientales. Il est en pleine évolution et s’implante dans les sites les plus prestigieux.

C’est un endroit d’exception où l’on aime venir se ressourcer le temps de quelques heures ou de quelques jours dans un lieu où les cinq sens et les cinq continents servent de concept.Le terme spa est aujourd’hui généralisé notamment grâce à sa facilité à s’adapter à toutes les langues même si selon les pays il recouvre des réalités différentes.Il s’agit d’un lieu de relaxation où le client s’adonne grâce à des concepts plus ou moins complexes, des designs de plus en plus recherchés. Il s’agit de vivre une expérience totale en travaillant sur les cinq sens. Des rituels parfaitement travaillés font rêver le client pendant une ou deux heures avant qu’il ne retrouve la réalité du quotidien. La parenthèse peut même être quelques instants seulement, dans la foule d’un grand magasin parisien. Il est nécessaire d’éveiller et solliciter tous les sens pour permettre le retour sur soi et l’évasion. Dans tous les cas, l’expérience débute dès l’entrée dans le spa avec l’atmosphère qui permet de réveiller tous les sens : essences naturelles diffusées, lumières tamisées, matières, couleurs et matériaux apaisants ou vivifiants, musique zen. L’objectif est de créer un dépaysement total pour le client avec une scénarisation de l’espace et un éveil des cinq sens afin de créer une sorte de « refuge » loin du bruit et de la compétition où il se sentirait en sécurité.

Les clients ressentent un bien-être global grâce à un service totalement personnalisé dans un lieu qui présente un nouvel art de vivre où l’on consacre du temps à son physique comme à son équilibre. C’est la direction la plus hédoniste pour éprouver la paix intérieure et la sérénité.
On se rend dans un spa pour se ressourcer, méditer, faire de l’activité physique, gérer son stress, développer de nouvelles habitudes de vie plus saines .
Les personnes qui se rendent dans un spa le font sans raison précise, elles veulent s’occuper d’elles d’une manière générale et considèrent que c’est du temps pour elles.Cependant, hormis le bien-être que procure le spa, il permet de contrôler certains maux, et d’améliorer certains points sur le corps.
Contrôler son stress
Le stress peut accélérer le vieillissement des cellules. Les soins Spas destinés à la relaxation et à la réduction du stress permettent de renforcer notre état général, d’augmenter nos défenses immunitaires et de ralentir les effets de l’âge.
Contrôler son taux de cortisol
Le taux de cortisol est la principale hormone qui régule le métabolisme des glucides, lipides, protides, ions et de l’eau afin de limiter toute variation trop brutale de l’équilibre physiologique de l’organisme. Si notre corps produit une quantité excessive de cortisol, ceci accélérera le vieillissement, un déséquilibre du système immunitaire, endommagera les cellules du cerveau, pourra dérégler la thyroïde…
Réduire les tensions

Le spa délie aussi les tensions notamment grâce aux massages qui procurent une véritable détente des muscles et permet au sang de mieux circuler et à l’énergie vitale de se libérer.
Elimination des toxines

Le spa aide à éliminer les toxines grâce au drainage lymphatique, aux massages, à l’hydratation profonde…
Amélioration de la circulation sanguineLe Spa améliore la circulation sanguine et permet de mieux irriguer les organes et les couches supérieures de l’épiderme tout en stimulant le système immunitaire.
Apaisement de la tension nerveuse

Le spa permet également d’apaiser la tension nerveuse. En effet, un massage aux huiles essentielles permettra d’agir sur des points-clés du système nerveux qui vont ainsi stimuler ce dernier et ré harmoniser peu à peu l’organisme tout entier. En effet, le système nerveux régule toutes les fonctions automatiques de notre organisme : la digestion, la tension sanguine…
Ralentir le vieillissement

Le spa permet de ralentir le vieillissement grâce à une technique manuelle qui va tonifier et améliorer la texture de la peau, même chez les personnes âgées.
Agir sur l’ensemble du corps

Le spa permet aussi d’agir sur tout le corps et ce d’une manière générale. En effet, l’ensemble des traitements de Spa en apaisant le corps permettent aussi à l’esprit de fonctionner mieux et plus vite. Pour favoriser les bienfaits des soins lors d’une séance dans un Spa, il faut éviter de boire du café dans les deux à trois heures qui précèdent un soin. En effet, le café ou le thé vert vont risquer de provoquer un esprit valsant entre plusieurs pensées au lieu de se laisser aller à la relaxation.